Patrics Blog

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Patric Kraft 1.DAN Bereiche: Kinder Fortgeschritten Betreibt Taekwondo seit: 2010 Trainer seit: 2016

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Selbstverteidigungskurs mit Instruktor Jill Goeres

sv-jill-goere_20190407-172232_1 Selbstverteidigungskurs mit Jill Goeres
Du möchtest einen Einblick in die Selbstverteidigung bekommen? Hierfür eignet sich unser Selbstverteidigungs-Crash-Kurs! Du erlangst erste Grundkenntnisse in selbstbewusster Körperhaltung und Auftreten und wirst an schnelles Abwehren, sowie wichtige Schlagkombinationen im Gefahrenfall herangeführt.Ab dem 29.04 bis zum 24.06. wird dieser wöchentlich...
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Selbstverteidigung Kampfsport SV
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Medaillenregen beim Poomsaeturnier in Rodgau/Hainhausen

Poomsae_2019 Open Hessen Cup Poomsae 2019 Team
Am Samstag, dem 30. März, sind sechs Sportler(innen) der Abteilung Taekwondo des Judo-Club Rüsselsheim mit ihrer Trainerin, diesmal vertreten durch die Abteilungsleiterin Kerstin Koch, mit einem reichen Medaillenregen zurückgekehrt. Die ersten Starter am Morgen waren Elke Schulz, C-Cat Einzel w -60 und Alexander Berres, A-Cat Einzel m -40. Beide ko...
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taekwondo Poomsae Hessencup Formenlaufen 2019
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Kyorugi - Wednesday Means Fight Day

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Anyone who starts courageously in the Dojo Kyorugi will experience it in a unique way. The Dojo is a place where body and mind are often challenged in a chaotic way to gain a deeper understanding of themselves.The teacher is not always a friend.He often forces the student to happiness, addressing directly what is needed for development, follow...
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Club Shirt 2019!

IMG_20190302_144815_496 Club SHirt 2019
​Das Judo Club Rüsselsheim - Abteilung Taekwondo - Club Shirt 2019!Funktionsshirt (schwarz) mit gelber Aufschrift.Am 06.03 gibt Martin von 18:00 - 19:00 in der Großsporthalle Training, dort könnt ihr Probeshirts anprobieren um die richtige Größe herauszufinden. Martin wird versuchen, jede Trainingseinheit mit den Probeshirts anzufahren. Termin...
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Erfolgreiche Teilnahme des JCR an der 5. Bergsträßer Formenmeisterschaft

5-Bergstrsser-trunier
Am Samstag den 23.02.2019 richtete der Turnverein Heppenheim 1864/91 e.V. dai 5. Bergsträßer Formenmeisterschaft in der Martin-Buber-Halle, Laudenbacher Tor, 64646 Heppenheim aus.  Zu dem exklusiven Format waren alle Vereinsmitglieder der Taekwondo Vereine aus Heppenheim, Rüsselsheim und Viernheim eingeladen. Der JCR Rüsselsheim hat die Chance...
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Änderung Trainingsplan/-ort ab 07.03.2019

JCR_Taekwondo_Training_2019_rev2
​Ab dem 07.03.2018 wird das Donnerstagstraining in der Goetheschule stattfinden.Aufgrund der ungünstigen und abgeschiedenen Lage des Sportlereingangs, haben wir uns entschieden eine neue Halle zu nutzen.
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Erfolgreiche Prüfungswoche 12.2018

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Wir möchten allen Prüflingen nochmals zur bestandenen Prüfung und zum neuen Gürtelgrad gratulieren!Einen Dank gilt es dieses mal den Fotografen Won Yi (Moriphoto) und Martin Junker auszusprechen, die sich extra für die Kinder Prüfungen Zeit genommen haben um tolle Bilder zu machen, wie ihr in der Gallery sehen könnt.​So, dann steht für 2018 nur noc...
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Gold, Silber und zwei Mal Bronze - Kyorugi

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  Am 24 November 2018 veranstaltete die HTU (Hessische Taekwondo Union) mit dem Ausrichter Budokwon e.V. die Hessenmeisterschaft 2018 in Bad Homburg. Gekämpft wurde auf zwei Matten über schweißtreibende drei Runden à anderthalb Minuten pro Kampf. Der JCR Abteilung Taekwondo vertreten durch fünf Kämpfer von Jugend B bis Master AK1 gecoached von...
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Prüfungswoche Anfang Dezember 2018 / Workout Änderung Trainingsplan

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Vom 3.12.2018 bis einschließlich 05.12.2018 finden die Prüfungen im JCR in der Abteilung Taekwondo statt.  Montag der 03.12.2018 von 20:00 - 22:00 Uhr – Prüfung der Erwachsenen in der Großsporthalle, Rüsselsheim.Dienstag der 04.12.2018 von 17:30 – 20:00 Uhr – Prüfung der Kinder/Jugendlichen Anfänger in der Goetheschule, Rüsselsheim. Mittwoch d...
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Hessenmeisterschaft 2018 – Bad Homburg - Vorbericht

jcr_taekwondo
Am 24 November 2018 veranstaltet die HTU (Hessische Taekwondo Union) mit dem Ausrichter Budokwon e.V. die Hessenmeisterschaft in Bad Homburg. Die Abteilung Taekwondo des JCR freut sich auf ein spannendes und sportliches Taekwondo-Turnier.   Unter Leitung der erfahrenen Wettkampftrainer Dukagjin Metaj und Sang Tae Güclü finden Mittwochs von 20:...
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Selbst-Sicherheitskurs für Erwachsene & Jugendliche

selbstverteidigung-jcr-2018-rsselsheim
In Kooperation mit der Taekwondo Abteilung des JCR und dem Bundesverband für Selbstverteidigung veranstalten wir am 17.11. & 24.11.2018 einen Selbstsicherheitskurs. ​An diesem Tag wollen wir für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren Übungen zur Stärkung des Selbstvertrauens, des Selbstbewusstseins und zur Stärkung der Handlungssicherheit in K...
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Kinder-Probetraining Taekwondo JC Rüsselsheim

Probetraining_taekwondo_jcr
​In Kombination mit Ausdauer- und Koordinationseinheiten orientiert sich das Training an den wesentlichen Aspekten und Inhalten des Taekwondo Für das Probetraining reicht ein einfacher Sportanzug, trainiert wird Barfuß. OrtGroßsporthalle Halle 1Evreuxring 3165428 RüsselsheimZeitpunktMittwoch18:00Uhr bis 19:00UhrAlterAb 6 JahrenKontaktwww.jcr-t...
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10. Kinder- und Jugendlehrgang der HTU

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Die Hessische Taekwondo Union mit ihren Jugendwarten Thorsten Dombrowski und Sergei Kovalenko und dem Ausrichter 1. Taekwondo Club Hünfeld e. V. in der Kreissporthalle Hühnfeld am 09.09.2018 ihren 10. Kinder- und Jugendlehrgang durchgeführt. ​  Auf dem Programm standen ein kindgerechtes spielerisches TKD-Training, Kyorugi / Wettkampftraining u...
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Zwei Goldmedallien bei der HTU Open 2018 für den JCR

PHOTO-2018-09-02-09-33-31 HTU Open 2018
Am 01. September veranstaltete die Hessische Taekwondo Union e.V. mit dem 1. Gelnhäuser TKD-Club 1968 e.V. in der Sport- und Kulturhalle am Viadukt die HTU Open 2018. Dort trafen sich Taekwondosportler um sich im Zweikampf Kyorugi zu messen.  Der JCR brachte. 3 Athleten an den Start. Patric Kraft konnte seine Alleinherrschaft in der AK1 Master...
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Weinfest Rüsselsheim "Wein am Main" 2018

weinfest_logo Wein am Main
Hallo liebe Mitglieder,am 4. und 5.08.2018 (das ist das letzte Sommerferienwochenende) wird der Judo-Club-Rüsselsheim sich am Stand „Wein am Main" präsentieren. Alle Abteilungen werden mitmachen und dafür werden viele Helfer gesucht.Der Stand wird samstags von 14:00 – 22:00 Uhr sowie am Sonntag von 13:00 – 20:00 Uhr geöffnet sein. Die Judo-Abteilun...
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Erfolgreiche Teilnahme Internationaler Hessenpokal 2018

IMG_3787 Team JCR Abteilung Taekwondo
Am 12. Mai trafen sich hessische und internationale Taekwondo-Athleten in Dietzenbach zum Internationalen Hessenpokal 2018 um ihr Können im Zweikampf (Kyorugi) zu messen. Unter der Leitung von Dukagjin Metaj und Sang Tae Güclü gingen 7 Sportler des Judo-Club-Rüsselsheim an den Start. An dem Hessenpokal nahmen ca. 265 Wettkämpfer teil, die sich in e...
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Pre-Match Reporting IHP - JCR Fighters 2018

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Auch dieses Jahr nimmt die Abteilung Taekwondo des JCR mit sieben Kämpfern am Internationalen Hessen Pokal Kyorugi am 12.Mai in Dietzenbach teil.Unter Leitung der erfahrenen Wettkampftrainer Dukagjin Metaj und Sang Tae Güclü finden Mittwochs von 20:00-22:00Uhr in der Großsporthalle (Rüsselsheim) sowie Freitags von 18:00-20:00Uhr in der Goetheschule...
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Immer auf dem neuesten Stand in Sachen Taekwondo

seminar-100-taekwondo-2018-mai
Wo die Mehrheit der Bevölkerung am 1 Mai den „Tag der Arbeit" feiern nahmen fünf Mitglieder der Taekwondo Abteilung des JC-Rüsselsheim am dritten Taekwondo- Seminar intensiv 100 in Wiesbaden teil. Mit max. 100 Teilnehmer die in kleinen Gruppen intensiv trainiert werden macht dieses Seminar so besonders.Als Referenten konnten die Taewondo Großmeiste...
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19. Frühjahrslehrgang TV Seulberg

19-fruejahrslehrgang-seulberg-taekwondo-jcr-2018
Vom 20.April. - 22.April.2018 fand der 19. Budo-Frühjahrslehrgang des TV Seulberg statt. Der JCR Abteilung Taekwondo war mit acht Sportler vertreten, für den ein oder anderen nicht das erste Mal.Der Frühjahrslehrgang bietet eine gute Möglichkeit, Taekwondo- aber auch andere Kampf-sportler aus der Region kennenzulernen, und sich auf den neusten...
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Erfolgreiche Teilnahme Offener Hessen Cup

JCR-Hessen-Cup-2018-Taekwondo
Am 14. April ging es mit sieben Sportlern der Abteilung Taekwondo des JCR nach Bad-Soden Salmünster zum Offener Hessen Cup 2018. Unter der Leitung von Dukagjin Metaj und Sang-Tae Güclü ging das JCR-Team an den Start. Für Muhammad (Senioren -74kg) und Mustafa (Senioren -68kg) war es das erste Kyorugi Wettkampfturnier im Taekwondo und beiden gelang e...
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Trainingsplan 2022 *gültig ab 06.2022

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