Patrics Blog

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Patric Kraft 1.DAN Bereiche: Kinder Fortgeschritten Betreibt Taekwondo seit: 2010 Trainer seit: 2016

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Fit für 2018 mit Taekwondo

Anfaengerkurs_2018_taekwondo
Die Taekwondo Abteilung des Judo Club Rüsselsheim bietet auch im Jahr 2018 wieder einen Anfängerkurs speziell für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren an. Diese ganzheitliche koreanische Bewegungskunst ist ideal um überflüssige Pfunde abzutrainieren oder einfach fit zu bleiben.  Es werden 2 Kurse angeboten, die einzeln oder auch kombiniert ...
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3.Tag des offenen Trainings - Highlights!

MoriPhoto-1
Der Fachbereich Sport und Ehrenamt der Stadt Rüsselsheim am Main, der Fachbereich Soziales und Gesundheit, der Bereich Asyl sowie der Sportbund Rüsselsheim e.V. haben am 04.02.2018 in die Rüsselsheimer Großsporthalle zum 3. Tag des offnen Trainings eingeladen. Die Abteilung Taekwondo des Judo Club Rüsselsheim hatte mit Trainingseinheiten zum mitmac...
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Erfolgreiche DAN-Prüfung

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Am Sonntag, dem 21. Januar fand in Niederhöchstadt die DAN-Prüfung zum „Lehrer für Selbstverteidigung und Nervendruckpunkte" statt. 3 Teilnehmer der Abteilung Taekwondo vom Judo-Club Rüsselsheim haben mit Erfolg daran teilgenommen.In den letzten zwei Jahren absolvierten Markus und Kerstin Koch sowie Markus Seemann die Stufen 1- 3 zum „Lehrer für Se...
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3.Tag des offenen Trainings am 04.02.2018

Cover-Image-Tag-des-offenen-Trainings-201_20180105-181917_1
Die Abteilung Taekwondo des Judo Club Rüsselsheim lädt zum 3.Tag des offenen Trainings am Sonntag der 04.02.2018 von 14:00 ~ 17:30 Uhr in die Großsporthalle Halle 1, Evreuxring 31, 65428 Rüsselsheim am Main ein und möchte an die erfolgreiche Bilanz aus dem Jahr 2017 anbinden. Die Abteilung ist aktuell ~135 Mitglieder stark und nimmt regelmäßig...
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Die Abtl. Taekwondo des JCR beim Weltmeister 2017 Alexander Bachmann

Team-JCR-und-Alexander-Bachmann
Am 09.12.2017 fand das letzte von der Taekwondo Aktuell ausgerichtete Seminar in diesem Jahr statt, an dem eigentlich als Referent Weltmeistercoach Dong-Eon Lee vorgesehen war. Aus persönlichen Gründen musste dieser aber kurzfristig absagen. Deshalb haben wir uns umso mehr gefreut, dass der Weltmeister Alexander Bachmann persönlich sich bereit erkl...
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Selbstverteidigungs-Workshop in der Abteilung Taekwondo JCR

taekwondo_ruesselsheim_jcr_selbstverteidigung
Die Taekwondo Abteilung des Judo Club Rüsselsheim veranstaltet in den ersten beiden Januarwochen jeweils einen Selbstverteidigungs-Workshop in der Großsporthalle (Halle 1, Sportlereingang, Evreuxring 31, 65428 Rüsselsheim am Main).Die genauen Termine sind:Mittwoch, 03.01.2018 von 18:00-20:00 UhrMittwoch, 10.01.2018 von 18:00-20:00 Uhr Interessierte...
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Hessenmeisterschaft 2017 in Korbach

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Am 25.11 trafen sich über 120 TKD-Athleten in Korbach um den Hessenmeisterschaftstitel auszukämpfen. Der JCR war mit 5 Sportlern anwesend, die alle mit Medaillen ausgezeichnet wurden.Yahya konnte in der Kategorie Jugend C -47 kg nach 2 harten Kämpfen den Titel nach Rüsselsheim holen. Daniel startete mit 32 kg Kampfgewicht (Jugend C) und marschierte...
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Hessenmeisterschaft 2017

Hessenmeisterschaft_Taekwondo_2017_JCR
Kommenden Samstag treffen sich Taekwondo-Athleten aus ganz Hessen zur jährlich stattfindenden Hessenmeisterschaft in Korbach. Der JCR schickt 6 Sportler an den Start. Erstmalig startet ein Athlet (Patric Kraft links im Bild) in der Masters-Klasse 1 (Jahrgang 1982 – 1973) in der Kategorie +80 kg unter der Leitung von Wettkampftrainer Dukagjin M...
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Selbstverteidigungs-Workshop im JCR Abteilung Taekwondo

Selbstverteidigung_Taekwondo_Rsselsheim_JCR_2017
Die Taekwondo Abteilung des Judo Club Rüsselsheim veranstaltet am Sonntag, 03.12.2017 von 13:00-16:30 Uhr einen Selbstverteidigungs-Workshop in der Turnhalle der Eichgrundschule (Eichengrund 26, 65428 Rüsselsheim am Main). Interessierten Männern, Frauen und Jugendlichen ab 16 Jahren bietet dieser Workshop erste Einblicke in die moderne Selbstvertei...
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Fußballturnier 2017

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40 Jahre Städtepartnerschaft Rugby - Rüsselsheim

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Die Taekwondo Abteilung des Judo Club Rüsselsheim besuchte vom 13. bis 16. Oktober seinen Partner Club, die Rugby Freestyle Martial Arts Association zum jährlichen gemeinsamen Sportwochenende. Seit nunmehr 32 Jahren treffen sich die beiden Taekwondo Partner Clubs abwechselnd in einer Ihrer Partnerstädte. Normalerweise wird dazu das letzte Wochenend...
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Workshop - Nervenpunkten in Kampfkunst- und Selbstverteidigung mit Rick Clark

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Am 29.09.2017 fanden Markus Koch, Hans Späck, Aline und Alexander Dreschel und Patric Kraft von der Abteilung Taekwondo des JCR ihren Weg in die Hardtwaldhalle des TV Seulberg zu dem Druckpunkte Workshop von Rick Clark.Rick Clark, Gründer des AO Denkou Jitsu und der Organisation AO Denkou Kai, sowie Matthias Dülp vom KAMPFKUNST IGENSDORF im ASV Pet...
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Glückwunsch zur bestandenen Erwachsenen Prüfung

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Nach der Begrüßung ging es schon sofort los mit der Grundschule, die von den Teilnehmer alles abverlangte.Es wurden auch vor allem die kombinierten Ji-roo-gi's und Makgi's ausgeführt und bei den Fortgeschrittenen auch die Chagi's zum Kopf.Der doch schon anstrengende Prüfungsbestandteil der "Grundschule" wurde vom dem noch anstrengend...
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Poomsae-Seminar mit den Weltmeistern Nicole und Marcus Ketteniß

Taekwondo-Aktuell-Poomsea-Ketteni-Marcus-Nicole
   Am 24. September 2017 in der Theodor-Fliedner-Schule, Wiesbaden, richtete die Budo-Schule-Wiesbaden e.V. das Seminar "Nicht imitieren, sondern erkennen und verstehen" mit den Poomsae-Weltmeister und Erfolgstrainer Nicole und Marcus Ketteniß.Ein Stand, ein Tritt, ein Schlag ist vielmehr als nur die reine Bewegung oder Akt...
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Crowdfunding: Rugby Twinning 2017

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Das jährliche Sportwochende in Rugby vom 13th – 16th October 2017 mit unserem Partnerverein um Master Vendom Wright steht vor der Tür.Da das "Rugby Council" diese Sportpartnerschaften nicht mehr fördert, zahlen die Vereine den pädagogisch Wertvollen und fremdsprachenfördernden Sportaustausch aus eigener Tasche.Aus diesem Grund möchten wir...
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29. September 2017 - Breitensportlehrgang Kup So Sul / Kyusho Jitsu Hae Sul

druckpunkteseminar_kraf_20170819-094759_1
Themen: Nutzung von Nervenpunkten in Kampfkunst- und Selbstverteidigung. Anwendung von Techniken der Formen zur Selbstverteidigung.Teilnehmer: Der Kurs ist für Anfänger- und Fortgeschrittene geeignet. Teilnahme ab 18 Jahren (Ab 16 mit Einverständniserklärung der Eltern).Das Seminar beschäftigt sich mit der Manipulation von Nervenpunkten. ...
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Gürtelprüfung Fortgeschrittene Kinder Q2.2017

TKD-JCR_Guertelpruefung_02_28062017
Drei der fortgeschrittenen Taekwon-Kids der Abteilung Taekwondo des JCR traten am Mittwoch zur Kup-Prüfung in der Großsporthalle in Rüsselsheim an. Sie alle hatten die Empfehlung ihrer Trainer Martin Junker, Alexander Berres und Patric Kraft bekommen, doch einen Freifahrtschein für eine bestandene Prüfung war das nicht. Die Prüferin Kerstin Koch na...
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Hessentag 2017 - Vereinsdorf - Taekwondo Vorführung des JCR

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Am 13.Juni 2017 fand im Vereinsdorf zum Hessentag 2017 in Rüsselheim die Vorführung der Abteilung Taekwondo des JCR statt.  Heiß war es! Nicht nur das straffe Programm der Taekwondo-ler, sondern die Temperatur die auch schon ohne körperliche Anstrengung den Schweiß forderte. Treffpunkt war vor der Bühne im Vereinsdorf des Hessentags 2017, welc...
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Einblicke in Zen-Meditation und Taekwon-Son-Do

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Am 27.5., trotz der großen anstehenden Hitze, ging es morgens um 9:00 Uhr Richtung Wiesbaden ins MASAI-Gym. Sieben neugierige Teilnehmer aus der Abteilung Taekwondo wollten sich unter der Leitung von Großmeister Andreas Gerber, Zen-Meditation und Taekwon-Son-Do, näher bringen lassen. Nach einer ausführlichen Einführung ging es dann auch p...
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Internationaler Hessen-Pokal Kampf 2017 - 1xGold/5xSilber

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Am Samstag den 13. Mai wurde der Hessen-Pokal im Vollkontakt Wettkampf in Bad Homburg ausgetragen. Der JCR ging mit 6 Athleten an den Start. Sabghatullah Oqab startete erstmalig für den JCR in der Klasse LK1 Herren -68 kg. Im Halbfinale dominierte er seinen Gegner deutlich und zog ins Finale ein, wo er nach Punkten knapp unterlag. Sarajuddin Samimi...
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Trainingsplan 2019 *gültig ab 01.08.2019

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