Selbstverteidigung

Ihr habt Interesse als Gruppe oder Firma an einem SV-Kurs? Wir veranstalten auch Kurse auf Anfrage.

Es werden erste Grundkenntnisse in selbstbewusster Körperhaltung, Stärkung des Selbstvertrauens, Selbstbewusstseins und Handlungssicherheit in Konfliktsituationen sowie schnelles Abwehren und wichtige Schlagkombinationen im Gefahrenfall vermittelt. Strategien einer effizienten Gegenwehr und wirksamen Selbstschutzes sollen unter anderem durch aktive Übungen erlernt und verfestigt werden.

  

Trainingsplan 2019 *gültig ab 01.08.2019

News Taekwondo JCR

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