24 Jan 2022 / 19:00 - 20:00
Taekwon Workout Großsporthalle
24 Jan 2022 / 20:00 - 22:00
Gürteltraining Erwachsene Großsporthalle
25 Jan 2022 / 17:00 - 18:30
Kinderanfängertraining Eichgrundschule
25 Jan 2022 / 18:30 - 20:00
Kindertraining Eichgrundschule
25 Jan 2022 / 20:00 - 22:00
Sauna
26 Jan 2022 / 18:00 - 19:00
Body Workout / Fitness
26 Jan 2022 / 19:00 - 20:00
Kindertraining Großsporthalle

Taekwondo JC-Rüsselsheim

Abteilung Taekwondo im JC Rüsselsheim

Seit dem 28.01.1982 besteht die Taekwondo Abteilung im Judo Club Rüsselsheim. H.J. Boeddrich hatte die Abteilung ins Leben gerufen. Mit Alfred Kayser und Eckhard Pisch wurden zwei Trainer gefunden die die koreanische Kampfsportart Taekwondo in Rüsselsheim bekannt gemacht haben.

Es stellten sich schnell erste Erfolge bei den Hessen- bzw. Deutschen Meisterschaften ein. Diese führten zu einem raschen Anstieg der Abteilungsmitglieder. Derzeitig trainieren bei uns ca. 150 Mitglieder regelmäßig Taekwondo und Taekwon Workout.

Heute sind wir in der Lage mit unseren Trainern und Übungsleitern die ganze Woche Trainingstermine anzuzbieten. Wir können somit alle Facetten des Taekwondo abdecken. Vom Kinderanfängertraining bis zum leistungsbezogenen Wettkampftraining. Zusätzlich bieten wir das Taekwon Workout und somit ein zielgerichtetes Training für Jedem an.


Probetraining


Anfängerkurs

Unser Training basiert auf traditionellem Taekwondo, der Disziplin zur Erreichung höchster Perfektion und dem gerechten und respektvollen Umgang mit unserer Umgebung.
Wir veranstalten mindestens einmal im Jahr einen Anfängerkurs.
Sobald sich genügend Teilnhmer finden, organisiert der Verein auch auserordentliche Anfängerkurse.


Selbstverteidigungskurs 

Ihr habt Interesse an einem SV-Kurs auch als Gruppe oder Firma? 

Wir veranstalten auch Kurse auf Anfrage.

Es werden erste Grundkenntnisse in selbstbewusster Körperhaltung, Stärkung des Selbstvertrauens, Selbstbewusstseins und Handlungssicherheit in Konfliktsituationen sowie schnelles Abwehren und wichtige Schlagkombinationen im Gefahrenfall vermittelt.
Strategien einer effizienten Gegenwehr und wirksamen Selbstschutzes sollen unter anderem durch aktive Übungen erlernt und verfestigt werden.


Taekwondo für Kinder ab 6 bis 16 Jahre


Taekwondo für Erwachsene


Familientraining

In allen unseren Kindertrainings können die Elternteile mit ihren Kleinen zusammentraininen.


Wettkampftraining

Wir nehmen regelmäßig an Wettkämpfen auf Landesebene teil. Mittwochs und Freitags bereiten wir uns auf die Wettkämpfe vor.


Unter der Leitung von Wettkampf-Trainer Dukagjin Metaj wird jeden Mittwoch in der Großsporthalle Rüsselsheim von 20:00-22:00 Uhr olympisches Taekwondo trainiert.
Das Vollkontakt Training wird zusätzlich mit Kraft-, Koordinations- und Ausdauereinheiten kombiniert und kann von Taekwondo-Athleten ab dem Gelbgurt besucht werden.
Ziel des Trainings sind sowohl Turnierteilnahmen als auch Technikverbesserung im Wettkampfbereich und eine Steigerung der allgemeinen Fitness.

Das Poomsea Training legt seine Schwerpunkte auf die Technik und Präsentation der einzelnen Taeguk und Youdanja Formen, welche gemäß Leistungsklasse gelehrt werden.
Der Sportler sollte eine hohe Eigenmotivation zum Training mitbringen, da der Wettkampf Poomsea Bereich nicht nur für den Körper, sondern auch mental eine Herausforderung darstellt.
aber auch jede Menge Spaß macht, da auch mal komplett andere Techniken als im regulären Training geübt werden können.
Die Vorbereitung findet Freitags in der Max-Planck Schule von 18:00-20:00 Uhr ab 6 Jahre statt.

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Trainingsplan 2021 *gültig ab 01.09.2021

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